U15 program 20.-26.ledna

Na venkovní tréninky si berte také šustku , čepici a rukavice Pondělí 16:00-17:30 šatna č.1 v hl. tribuně, sebou věci a obutí na běhání mimo areál Úterý šatna v Orlovně 16:30-16:55 trénink na UT, 17:00-18:00 kompenzační cvičení Středa 18:30-20:00 trénink v nafukovačce u ZŠ Novolíšeňská Čtvrtek 14:00-15:30 sportovky na ZŠ Novolíšeňská Pátek 15:30-16:45 na UT v Líšni, šatna č.1 v hl.tribuně, Přípravná utkání:                                                                            …

Čti více

U15 program13.-19.1.

Pondělí  17:00-18:30 na UT v Líšni, sebou kopačky i tenisky, kabina v hl.tribuně Úterý individuální posilování a protahování Středa 18:30-20:00 v nafukovačce Čtvrtek 14:00-15:30 sportovky na ZŠ Novolíšeňská, individuální posilování a protahování Pátek 15:30-16:45 na UT v Líšni, kabina v hl.tribuně

Čti více

U15 program 6.-12.1.

Úterý  16:30-18:00 trénink na UT / v Orlovně od 17:00 kompenzační cvičení.                                                                        Šatna od 16:15 v Orlovně, na kompenzační cvičení také teplejší oblečení, v Orlovně se jen temperuje Středa  18:30-20:00 trénink v nafukovačce u ZŠ Novolíšeňská Čtvrtek 14:00-15:30 Sportovní hry na ZŠ Novolíšeňská Pátek 15:30-16:45 trénink na UT v Líšni, šatna v hl.tribuně

Čti více

U15 – závěr roku

Úterý 10.12.   16:30 – 16:55 trénink na UT (šatna v Orlovně) od 17:00 kompenzační cvičení v Orlovně Středa 11.12. 18:30 – 20:00 trénink v nafukovačce u ZŠ Novolíšeňská Čtvrtek 12.12.  14:00 – 15:30 sportovky na ZŠ Novolíšeňská Pátek 13.12.   16:00 – 17:30 turnájek v Orlovně, bude zajištěno i občerstvení Středa 18.12. 18:30 – 20:00 trénink v nafukovačce u ZŠ Novolíšeňská V lednu začneme trénovat v úterý 7.1.  16:30 na UT a od 17:00 kompenzační cvičení  

Čti více

U15 program 25.11.-1.12.

Tréninky pokračují , započítává se každá účast na tréninku po celý rok. ( ne jenom když se hrají mistráky).  Samozřejmě se počítá i nasazení a přístup na tréninku. PO 25.11. – 30 min individuální cvičení Core – https://www.youtube.com/results?search_query=core ÚT 26.11. – trénink 16:30 – 16:55 na UT, 17:00-17:50 kompenzační cvičení v Orlovně (šatna v Orlovně) ST 27.11. – trénink 18:30 – 20:00 v nafukovačce u ZŠ Novolíšeňská ČT 28.11. – sportovky 14:00-15:30 plus 30min individuální  cvičení Core –                                                    …

Čti více

U15 program 18.-24.11.

Tréninky pokračují , započítává se každá účast na tréninku po celý rok. ( ne jenom když se hrají mistráky).  Samozřejmě se počítá i nasazení a přístup na tréninku. PO 18.11. – 30 min individuální cvičení Core – https://www.youtube.com/results?search_query=core ÚT 19.11. – 30 min. individuální cvičení Core + protažení ST 20.11. – trenink 18:30 – 20:00 v nafukovačce u ZŠ Novolíšeňská ČT 21.11. – sportovky 14:00-15:30 plus 30min individuální  cvičení Core –                                                                  …

Čti více

U15 program 11.-17.11.

Tréninky pokračují , započítává se každá účast na tréninku po celý rok. ( ne jenom když se hrají mistráky).  Samozřejmě se počítá i nasazení a přístup na tréninku. PO 11.11. – 30 min individuální cvičení Core – https://www.youtube.com/results?search_query=core ÚT 12.11. – šatna v Orlovně, 16:30 – 16:55 trénink na UT, 17:00 – 17:50 kompenzační cvičení ST 13.11. – trenink 18:30 – 20:00 v nafukovačce u ZŠ Novolíšeňská ČT 14.11. – sportovky 14:00-15:30 plus 30min individuální  cvičení Core –                                                    …

Čti více

U15 program 4.-10.11.

Pondělí  15:30 – 16:45 trénink v Líšni na UT (šatna v Orlovně) Úterý volno Středa  18:30 – 20:00 trénink v nafukovačce u ZŠ Novolíšeňská Čtvrtek 14:00 – 15:30 sportovky na ZŠ Novolíšeňská Pátek 15:30-16:45 trénink v Líšni na UT (šatna v Orlovně) Sobota 10:00 Líšeň – Havlíčkův Brod v Podolí, sraz v 9:00 v šatně

Čti více

U15 Program 28.10.-3.11.

Pondělí          volno                                                                                                                                                                                              …

Čti více