MěFS | Fotbal | Gól | JmKFS | FAČR | Aktuálně | iFotbal | Zbrojovka | Výsledky | Pohár | MSFL | Fotbal ČR | Trenink | Onlajny | Deník | iDnes | Právě dnes | Google | Hráči FAČR (futsalu)

Starší přípravka U11A

Sponzoři týmu

Quick-MixPBX Bohemia

Domácí aktivity

tento týden

Zpevňovací cvičení

1) Prkno - 4 x 40 sekund
2) Boční prkno - L 3 x 30 sekund, P 3 x 30 sekund
3) Most - 5 x 35 sekund
4) Záda - 3 x 20 opakování

Švihadlo

1) Snožmo 3 x 55 přeskoků
2) L noha 3 x 30 přeskoků
3) P noha 3 x 30 přeskoků

AKTUÁLNÍ TABULKA domácích aktivit

https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Gxa-TsMop_4W5ZJKy_GFkJ_lf3pA6Po3iv79ZADPxsA/edit?usp=sharing

Formulář domácích aktivit - ke stažení

https://drive.google.com/file/d/1BOZpQ51uLhoLpvWIKqLR4rSjSbqhNbJC/view?usp=sharing

Formulář domácích aktivit - k vyplnění na počítači

vyhodnoceni.xlsx

Manuál

https://docs.google.com/document/d/1WEVjycGqT0rLNZ4Ad5LcERYXAX7Tp8RvvyHzrV_kios/edit?usp=sharing

Zpevňovací cvičení

https://docs.google.com/document/d/1q4Kv5-Nd6U8zfKka3MxaAdHHnNGBqb8lGUvX--aARG8/edit?usp=sharing

Protahovací cvičení

https://docs.google.com/document/d/1LsKzROrdSLz8ncOMcZKn2kMY8MejuMKzHf7xyBTyACs/edit?usp=sharing

Technické dovednosti

- INIESTOVKA - https://www.youtube.com/watch?v=tc1xcrsH-DU → hrej jako Iniesta https://www.youtube.com/watch?v=_bXEgiqGtQI

- dovednosti s míčem - https://www.youtube.com/watch?v=GzzuPDa1FdU

Poslední aktualizace stránky: millito dne 18.03.2018 v 20:55
SK Líšeň, Kučerova 4, 62800 Brno, stránky jsou založeny na redakčním systému ClubMaster společnosti WebStep, s.r.o.
Provoz a činnost klubu podporují statutární město Brno, městská část Brno Líšeň a Jihomoravský kraj.
Změny obsahu vyhrazeny.