MěFS | Fotbal | Gól | JmKFS | FAČR | Aktuálně | iFotbal | Zbrojovka | Výsledky | Pohár | MSFL | Fotbal ČR | Trenink | Onlajny | Deník | iDnes | Právě dnes | Google | Hráči FAČR (futsalu)

Týdenní program týmů SK LíšeňNábor malých fotbalistůPronájem hřiště

Pro trenéry

Vážení prezidenti, předsedové a trenéři fotbalových klubů,
rádi bychom Vám představili DVD „Pohybová příprava špičkového fotbalisty“, které jsme
ve spolupráci s JmKFS pro Vás připravili.
Co obsahuje DVD:
Samotný sportovní trénink fotbalistů je často zaměřen pouze na zvyšování výkonu a herních
schopností. Při zápase a tréninku zcela jistě dochází k jednostrannému zatížení určitých
svalových skupin, které je nutné následně vykompenzovat speciálními cvičeními. Ta nejen, že
preventivně ochrání hráče fotbalu před zraněními, ale také zároveň vylepší celý herní projev
a fyzickou kondici hráče.
Z pohybové analýzy hráčů fotbalu víme, že u většiny z nich dochází převážně ke zkrácení
posturálních svalů dolních končetin, bederních vzpřimovačů páteře a k oslabení svalů břišních,
hýžďových a mezilopatkových. Hra hlavou a osobní souboje kladou zase velké nároky na svaly
krku a svaly šíjové. Velké námaze jsou také vystaveny svaly chodidel.
Na základě kineziologické analýzy činností fotbalisty jsme pro Vás sestavili soubor cvičení
špičkového fotbalisty, která jsou díky stále se zvyšujícím nárokům na jeho pohybový aparát,
dnes již nutností. Nedostatečná kompenzace a regenerace fotbalisty po zátěži může mít
za následek zvýšení rizika zranění, přerušení tréninku a zápasového cyklu.
Soubor našich cviků Vám pomůže urychlit proces zotavení tak, aby byl organismus schopen
opět trénovat a podávat špičkové výkony.
DVD – „Pohybová příprava špičkového fotbalisty“, jsme rozdělili do dvou kategorií. Junioři
do 15 let a muži. Jsou návodem jak pro trenéry tak jednotlivce, jak si obohatit a zdokonalit
tréninkové metody, které si současný fotbal žádá.
Soubor cviků sestavil: Michal Kroupa – instruktor, výživový poradce….
Spolupracovali:
- Stanislav Schwarz – šéftrenér mládeže JMFS
- Petr Švancara – FC Zbrojovka Brno
- Karel Večeřa – trenér
- Karel Dobiáš – trenér
- Adidas CZ, JmKFS a další
Komplet obsahuje: 2 DVD + tréninkový plán
Cena: 599,- + poštovné
Objednávky na: objednavka@trenujsam.cz
Tel.: +420 773 990 299
Ukázka cviků:
http://www.trenujsam.cz/kategorie/fotbal

Poslední aktualizace stránky: khladis dne 20.12.2011 v 11:30
SK Líšeň, Kučerova 4, 62800 Brno, stránky jsou založeny na redakčním systému ClubMaster společnosti WebStep, s.r.o.
Provoz a činnost klubu podporují statutární město Brno, městská část Brno Líšeň a Jihomoravský kraj.
Změny obsahu vyhrazeny.